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Knusprig gerösteter Blumenkohl mit Knoblauch und Parmesan: Eine schnelle und gesunde Beilage aus dem Ofen

Gerösteter Blumenkohl mit Knoblauch und Parmesan ist ein einfaches Rezept, das in tschechischen Haushalten immer beliebter wird. Durch das Rösten erhält der Blumenkohl ein intensiveres Aroma und eine leicht knusprige Textur. Zusammen mit Parmesan ergibt sich so eine vollwertige Beilage oder eine leichte Vorspeise. Dieses Rezept ist ideal für alle, die eine gesündere Alternative zu klassischen frittierten Beilagen suchen.

Zutaten

1 mittelgroßer Blumenkohl (ca. 800–1000 g)

3 Esslöffel Olivenöl

3 Knoblauchzehen, zerdrückt oder fein gehackt

1 Teelöffel süßes gemahlenes Paprikapulver

½ Teelöffel gemahlener Kurkuma

Salz nach Geschmack

Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

50 g fein geriebener Parmesan (etwa ½ Tasse)

Gehackte frische Petersilie oder Koriander zum Bestreuen

Vorbereitungsverfahren

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